35 Haftalık Gebelikte Adet Sancısı Gibi Ağrı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Evet, 35 haftalık gebelikte adet sancısına benzer ağrılar oldukça yaygındır ve genellikle normal kabul edilir. Bu ağrılar çoğunlukla vücudunuzun doğuma hazırlanma sürecinin bir parçasıdır. Ancak her zaman normal olmayabilir ve dikkatli olunması gerekir.
Bu Ağrıların Olası Nedenleri:
- Braxton Hicks Kasılmaları: Bunlar genellikle düzensiz, hafif şiddetli ve rahatsız edici olabilen "yalancı kasılmalardır". Karnınızın sertleşmesine neden olurlar ve dinlenmekle geçebilirler. Adet sancısı hissine benzeyebilirler.
- Gerçek Doğum Kasılmaları: Eğer kasılmalarınız düzenli aralıklarla geliyorsa, sıklığı ve şiddeti giderek artıyorsa, dinlenmekle geçmiyorsa ve bel ağrısı veya su gelmesi gibi diğer belirtiler eşlik ediyorsa, bu gerçek doğum kasılmalarının başlangıcı olabilir. 35 hafta erken doğum sayılabileceğinden bu durum acil bir durumdur.
- Pelvik ve Rahim Basıncı: Bebek aşağıya doğru indikçe (angajman) pelvik bölgenizde ve kasıklarınızda baskı ve adet benzeri ağrı hissedebilirsiniz.
- Round Ligament Ağrısı: Rahminizi destekleyen bağların gerilmesinden kaynaklanan keskin veya bıçak saplanır gibi bir ağrı olabilir, ancak bazen sızı şeklinde de hissedilebilir.
- Hazımsızlık veya Gaz Sancıları: Gebeliğin son dönemlerinde sindirim sistemi yavaşlar, bu da gaz veya hazımsızlığa bağlı kramp benzeri ağrılara neden olabilir.
Ne Zaman Endişelenmelisiniz? - Acil Durum Belirtileri:
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, vakit kaybetmeden doktorunuzu aramalı veya en yakın hastaneye başvurmalısınız: - Ağrı veya kramplar şiddetli, sürekli ve geçmiyorsa.
- Saatinizde en az 4 kasılma oluyorsa (kasılmalar düzenli ve sık ise).
- Vajinal kanama veya lekelenme varsa.
- Suyunuz geldiyse (sürekli veya ani bir sıvı boşalması).
- Bebeğinizin hareketlerinde belirgin bir azalma hissediyorsanız.
- Baş ağrısı, görme bozukluğu veya şiddetli mide bulantısı gibi preeklampsi belirtileri eşlik ediyorsa.
Ne Yapabilirsiniz?
- Dinlenin: Uzanın ve ayaklarınızı yukarı kaldırın.
- Pozisyon Değiştirin: Yatarken sol tarafınıza yatmak kan dolaşımını artırabilir.
- Ilık Duş Alın: Sıcak su (çok sıcak olmamak kaydıyla) kasları rahatlatabilir.
- Bol Su İçin: Dehidrasyon kasılmaları tetikleyebilir.
- Kasılmalarınızı Takip Edin: Sürelerini ve sıklığını not alın.
Sonuç
35. haftada adet sancısı gibi ağrılar genellikle vücudunuzun son hazırlıklarından biridir. Ancak, her zaman ihtiyatlı olmak ve olağandışı veya endişe verici herhangi bir belirtide doktorunuzla iletişime geçmek en doğrusudur. Unutmayın, siz ve bebeğinizin sağlığı her şeyden önemlidir.
|
