35 haftalık gebelikte mide yanması neden olur? nasıl geçer?

Gebelikte mide yanması, özellikle son trimester döneminde sık karşılaşılan bir durumdur. Büyüyen rahmin mideye baskı yapması ve hormonal değişimler bu rahatsızlığın temel sebeplerini oluşturur. Beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklikler ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle bu şikayetler önemli ölçüde hafifletilebilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

35 Haftalık Gebelikte Mide Yanmasının Nedenleri

Büyüyen rahim mideye baskı yaparak mide asidinin yemek borusuna kaçmasına neden olur
Gebelik hormonları (progesteron) mide ile yemek borusu arasındaki kasları gevşetir
Midenin boşalma süresi gebelikte yavaşlar
Bebeğin hareketleri ve pozisyonu mide üzerinde ekstra baskı oluşturur
Mide asidi üretimindeki değişiklikler

Mide Yanmasını Geçirmek İçin Öneriler

Az ve sık yemek yiyin (günde 5-6 küçük öğün)
Yemekten hemen sonra uzanmayın, en az 2-3 saat bekleyin
Yatarken başınızı yüksekte tutun (ekstra yastık kullanın)
Baharatlı, yağlı, asitli ve kızartılmış gıdalardan kaçının
Çikolata, kahve, nane ve domates gibi tetikleyici gıdaları sınırlandırın
Bol su için ancak yemekle birlikte değil, öğün aralarında tüketin
Dar kıyafetler giymekten kaçının
Sakız çiğnemek tükürük üretimini artırarak asidi nötralize edebilir
Doktorunuza danışarak antasit ilaçlar kullanabilirsiniz
Yemek yerken iyice çiğneyin ve yavaş yiyin

Doktora Ne Zaman Başvurmalı?

Şikayetler çok şiddetliyse ve gece uykunuzu bölüyorsa
Yutma güçlüğü hissediyorsanız
Kilo kaybı yaşıyorsanız
Antasit ilaçlar etkisiz kalıyorsa
Karın ağrısı, bulantı veya kusma eşlik ediyorsa

Unutmayın ki gebeliğin son haftalarında mide yanması oldukça yaygındır ve genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer. Bu dönemde beslenmenize dikkat ederek ve basit önlemler alarak şikayetlerinizi hafifletebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar